こんにちは、mayumiです。
最近ちょっと気になってたホットヨガ、先日体験に行ってきました。
ズボラな自分が通い続ける時間を確保する事を期待できず二の足踏み続けて数年…。
どんどん増えていく体重への危機感と一度経験してみたい気持ちで、とりあえず体験行ってみました。
はじめてみたら想像以上にゆったりとした時間で、
自分の呼吸と流れる汗だけ感じる不思議な感覚で頭の中がスーッとしてきました。
インストラクターさんが「今は、自分の身体と向き合う大切な時間です」って
心地よい声で言ってくれた瞬間、なんか心がふわーっときて…
ふと、最近ずっと誰かのことばっかり考えてたなって。
子どもたちのこと。周りの人からの目線を気にしたり。家や仕事のあれこれ。
「自分の身体と心のこと」なんて気にする概念もなかったなぁって。
気づいたら、ちょっと泣きそうになってた。
汗も涙もぐちゃぐちゃで、でもスッキリ。
自分にしかできない「自分のこと感じてあげる時間」
意識すること、すごく大事かもしれないなーって思いました。
何より、運動不足すぎな自分を実感して改めてこれはヤバい…😂
週に1回だけでも、まず通ってみようと入会しました。
何より、こちらの教室はレッスンの後は天然温泉に入れることが魅力！
楽しく健康な身体維持してこれから始まるWEBデザインの勉強頑張りたいです。
お読みいただきありがとうございました。
ぺこり(ᴗ ̫ᴗ)
スタジオ紹介
レッスンのあとはそのまま温泉へ直行できるのも、ちょっとしたごほうびみたいでお気に入り。
あたたかい声のインストラクターさんと、心地よい空気の中で、
心と身体を整える大事な時間です。
気になる方は「ホットヨガ センティア」で検索してみてくださいね。
→ ホットヨガスタジオセンティア公式サイト
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